Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat rženi hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
z mlekom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 327 kcal —
- Beljakovine 9,7 g 19%
- Ogljikovi hidrati 59 g 22%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 20 g 70%
- Sladkorji 2,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 9,7 g | 59 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,8 g | 30 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 15 g | 89 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 19 g | 118 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 24 g | 148 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin338 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. običajno pečen349 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljavi kruhslan375 kcal / 100 g
- Sendvič iz polnozrnatega rženega hrustljavega kruharazlični nadevi471 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat rženi hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
100 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 327 kcal, 9,7 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
50 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 164 kcal, 4,8 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
150 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 491 kcal, 15 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
200 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 654 kcal, 19 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
250 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 818 kcal, 24 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B6A2300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
