Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnni rženi hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
pribl. 14 % vlaknin
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 338 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 62 g 22%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 19 g 68%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 8,8 g | 62 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4,4 g | 31 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 13 g | 93 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 18 g | 124 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 22 g | 155 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhkipribl. 20 % vlaknin, npr. sport352 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobipribl. 15 % vlaknin349 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs pšeničnimi otrobi in oljnicami332 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhpribližno 7 % vlaknin226 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruhz dodatnimi vlakninami316 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnni rženi hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh?
100 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh vsebuje 338 kcal, 8,8 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh?
50 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh vsebuje 169 kcal, 4,4 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh?
150 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh vsebuje 507 kcal, 13 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh?
200 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh vsebuje 676 kcal, 18 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh?
250 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh vsebuje 845 kcal, 22 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: slv 3793 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
