Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki
Kalorije in hranilne vrednosti
pribl. 18 % vlaknin, npr. Ryvita mörkt
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 349 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 58 g 21%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 18 g 63%
- Sladkorji 1,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 15 g | 58 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7,3 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 22 g | 86 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 29 g | 115 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 37 g | 144 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobipribl. 15 % vlaknin349 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki s pšenico in koruzoz drožnim nastavkom, 15 % vlaknin, npr. spisbröd335 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki s sezamom pšeničnimi otrobi in pšeničnimi kalčki24 % vlaknin355 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi kruhnesladkan, približno 5 % vlaknin239 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhpribližno 10 % vlaknin, npr. pumpernikelj221 kcal / 100 g
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs semeni kumine328 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhRyvita336 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki?
100 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki vsebuje 349 kcal, 15 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki?
50 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki vsebuje 175 kcal, 7,3 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki?
150 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki vsebuje 524 kcal, 22 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki?
200 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki vsebuje 698 kcal, 29 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki?
250 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki vsebuje 873 kcal, 37 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: slv 163 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
