Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnni rženi hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
16 % vlaknin, npr. Finn Crisp
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 348 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 16 g 57%
- Sladkorji 3,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 11 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 5,6 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 17 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 22 g | 126 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 28 g | 157 g | 5 g |
Podobna živila
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhkipribl. 20 % vlaknin, npr. sport352 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobipribl. 15 % vlaknin349 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs pšeničnimi otrobi in oljnicami332 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhpribližno 10 % vlaknin, npr. pumpernikelj221 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruhz otrobi, vir vlaknin ali bogat z vlakninami342 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenice in ovsenih otrobovs sladkorjem in zelišči, vlaknine 10,5 %390 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnni rženi hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh?
100 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh vsebuje 348 kcal, 11 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh?
50 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh vsebuje 174 kcal, 5,6 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh?
150 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh vsebuje 522 kcal, 17 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh?
200 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh vsebuje 696 kcal, 22 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh?
250 g živila Polnozrnni rženi hrustljavi kruh vsebuje 870 kcal, 28 g beljakovin, 157 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: slv 166 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
