Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat rženi hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
s pšeničnimi otrobi in oljnicami
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 332 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 55 g 20%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 21 g 75%
- Sladkorji 1,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 55 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,4 g | 28 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 83 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 22 g | 111 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 27 g | 138 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 13 % vlaknin353 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. bolj zapečen354 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz oljnicami207 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
- Hrustljavi ovseni kruh349 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat rženi hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
100 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 332 kcal, 11 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
50 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 166 kcal, 5,4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
150 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 498 kcal, 16 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
200 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 664 kcal, 22 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
250 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 830 kcal, 27 g beljakovin, 138 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B6A2600 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
