Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki
Kalorije in hranilne vrednosti
s pinjencem
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 330 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 59 g 21%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 18 g 66%
- Sladkorji 3,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 11 g | 59 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,3 g | 30 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 16 g | 88 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 21 g | 118 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 26 g | 147 g | 4 g |
Podobna živila
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 13 % vlaknin353 kcal / 100 g
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. običajno pečen349 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhslan, napihnjen385 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz pinjencem190 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Hrustljavi ovseni kruh349 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki?
100 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki vsebuje 330 kcal, 11 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki?
50 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki vsebuje 165 kcal, 5,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki?
150 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki vsebuje 495 kcal, 16 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki?
200 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki vsebuje 660 kcal, 21 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki?
250 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki vsebuje 825 kcal, 26 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B6A2200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
