Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat rženi hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
s sončničnimi semeni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 367 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 9,4 g 12%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 17 g 62%
- Sladkorji 2,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 12 g | 50 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6,1 g | 25 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 18 g | 75 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 24 g | 100 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 31 g | 125 g | 24 g |
Podobna živila
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhs sončničnimi semeni208 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. bolj zapečen354 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicas sončničnimi semeni268 kcal / 100 g
- Hrustljav rženi kruh z dodanimi žitislan355 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat rženi hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
100 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 367 kcal, 12 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
50 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 184 kcal, 6,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
150 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 551 kcal, 18 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
200 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 734 kcal, 24 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
250 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 918 kcal, 31 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B6A3200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
