Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat rženi hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
z bučnimi semeni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 370 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 9,2 g 12%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 18 g 64%
- Sladkorji 1,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 14 g | 49 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6,9 g | 25 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 21 g | 74 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 28 g | 99 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 34 g | 123 g | 23 g |
Podobna živila
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz bučnimi semeni209 kcal / 100 g
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. bolj zapečen354 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz bučnimi semeni269 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz bučnimi semeni237 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat rženi hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
100 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 370 kcal, 14 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
50 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 185 kcal, 6,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
150 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 555 kcal, 21 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
200 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 740 kcal, 28 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
250 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 925 kcal, 34 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B6A2800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
