Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat rženi hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
s semeni kumine
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 328 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 59 g 22%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 20 g 71%
- Sladkorji 1,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 9,5 g | 59 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,7 g | 30 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 14 g | 89 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 19 g | 119 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 24 g | 148 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 13 % vlaknin353 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. običajno pečen349 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljavi kruhslan375 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
- Hrustljav rženi kruhslan324 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat rženi hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
100 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 328 kcal, 9,5 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
50 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 164 kcal, 4,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
150 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 492 kcal, 14 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
200 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 656 kcal, 19 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh?
250 g živila Polnozrnat rženi hrustljavi kruh vsebuje 820 kcal, 24 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B6A2700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
