Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
slan
375
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH59 g
Maščobe8,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 375 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 59 g 21%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 9,9 g 35%
- Sladkorji 2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 11 g | 59 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,3 g | 30 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 16 g | 89 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 21 g | 118 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 27 g | 148 g | 20 g |
Podobna živila
- Lahek polnozrnat hrustljavi kruhlahek, polnozrnat355 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs semeni kumine328 kcal / 100 g
- Hrustljav rženi kruhslan324 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruhslan, ekspandiran in popečen374 kcal / 100 g
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. običajno pečen349 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat hrustljavi kruh?
100 g živila Polnozrnat hrustljavi kruh vsebuje 375 kcal, 11 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat hrustljavi kruh?
50 g živila Polnozrnat hrustljavi kruh vsebuje 188 kcal, 5,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat hrustljavi kruh?
150 g živila Polnozrnat hrustljavi kruh vsebuje 563 kcal, 16 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat hrustljavi kruh?
200 g živila Polnozrnat hrustljavi kruh vsebuje 750 kcal, 21 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat hrustljavi kruh?
250 g živila Polnozrnat hrustljavi kruh vsebuje 938 kcal, 27 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: ausnut F001137 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
