Veste, kaj je na vašem krožniku
Lahek polnozrnat hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
lahek, polnozrnat
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 355 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 64 g 23%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 13 g 45%
- Sladkorji 3,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 97 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 129 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 161 g | 9 g |
Podobna živila
- Polnozrnat hrustljavi kruhpolnozrnat325 kcal / 100 g
- Lahek navaden hrustljavi kruh380 kcal / 100 g
- Lahek hrustljavi kruhlahek334 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh339 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Hrustljavi ovseni kruh349 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lahek polnozrnat hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lahek polnozrnat hrustljavi kruh?
100 g živila Lahek polnozrnat hrustljavi kruh vsebuje 355 kcal, 10 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lahek polnozrnat hrustljavi kruh?
50 g živila Lahek polnozrnat hrustljavi kruh vsebuje 178 kcal, 5 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lahek polnozrnat hrustljavi kruh?
150 g živila Lahek polnozrnat hrustljavi kruh vsebuje 533 kcal, 15 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lahek polnozrnat hrustljavi kruh?
200 g živila Lahek polnozrnat hrustljavi kruh vsebuje 710 kcal, 20 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lahek polnozrnat hrustljavi kruh?
250 g živila Lahek polnozrnat hrustljavi kruh vsebuje 888 kcal, 25 g beljakovin, 161 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 5567 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
