Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki
Kalorije in hranilne vrednosti
z oljnicami
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 433 kcal —
- Beljakovine 16 g 33%
- Ogljikovi hidrati 40 g 15%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 12 g 44%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 16 g | 40 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 8,2 g | 20 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 25 g | 60 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 33 g | 80 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 41 g | 100 g | 51 g |
Podobna živila
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhz oljnatimi semeni338 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Hrustljav pšenični kruhs sezamom405 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhkiz ječmenovim sladom332 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz oljnicami235 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruhslan, ekspandiran in popečen374 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 13 % vlaknin353 kcal / 100 g
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Lahek polnozrnat hrustljavi kruhlahek, polnozrnat355 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
100 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 433 kcal, 16 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
50 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 217 kcal, 8,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
150 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 650 kcal, 25 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
200 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 866 kcal, 33 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki?
250 g živila Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhki vsebuje 1083 kcal, 41 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B6A1300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
