Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat pšenični kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
z oljnicami
235
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,3 g
OH38 g
Maščobe3,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 235 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 38 g 14%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 8 g 29%
- Sladkorji 1,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,3 g | 38 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 57 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 76 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 23 g | 95 g | 8,1 g |
Podobna živila
- Polnozrnat pšenični kruh s semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, s semeni274 kcal / 100 g
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruh s semenipolnozrnat, grobo mlet, s semeni276 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh z oreščki298 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, s sončničnimi semeni284 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh z bučnimi semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, z bučnimi semeni275 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhs sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh z oljnatimi semeni229 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz oljnicami207 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljicaz oljnicami299 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z semenilan, sončnice, komercialno273 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat pšenični kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
100 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 235 kcal, 9,3 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
50 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 118 kcal, 4,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
150 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 353 kcal, 14 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
200 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 470 kcal, 19 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
250 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 588 kcal, 23 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B111500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
