Veste, kaj je na vašem krožniku
polnozrnna pšenična žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
z oljnicami
299
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH46 g
Maščobe5,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 299 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 9,8 g 35%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 11 g | 46 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 5,6 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 17 g | 69 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 22 g | 92 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 28 g | 115 g | 14 g |
Podobna živila
- Polnozrnna pšenična žemljica z müslijem290 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemlja z oljnatimi semeni294 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz oljnicami267 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz oljnicami235 kcal / 100 g
- Pšenična žemljicas sončničnimi semeni298 kcal / 100 g
- Pšenična žemljaz oljnicami300 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemljica z oljnicamiveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice294 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljicadelno pečena, pripravljena za uživanje289 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhs sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu polnozrnna pšenična žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
100 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 299 kcal, 11 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
50 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 150 kcal, 5,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
150 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 449 kcal, 17 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
200 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 598 kcal, 22 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
250 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 748 kcal, 28 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B416000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
