Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnata žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
delno pečena, pripravljena za uživanje
289
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,4 g
OH49 g
Maščobe5,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 289 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 7 g 25%
- Sladkorji 2,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 49 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 24 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 73 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 122 g | 13 g |
Podobna živila
- Polnozrnata žemljica za hamburger ali hot dogžemljice, polnozrnate, vnaprej pakirane296 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljica za hamburger ali hrenovko269 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljica288 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica282 kcal / 100 g
- Polnozrnata štručkapolnozrnato244 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Polnozrnate žemljice75 % polnozrnate moke, voda256 kcal / 100 g
- Bela žemljicaindustrijsko izdelana250 kcal / 100 g
- Polnozrnata pirina štručka285 kcal / 100 g
- Večzrnata žemljica302 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnata žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnata žemljica?
100 g živila Polnozrnata žemljica vsebuje 289 kcal, 8,4 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnata žemljica?
50 g živila Polnozrnata žemljica vsebuje 145 kcal, 4,2 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnata žemljica?
150 g živila Polnozrnata žemljica vsebuje 434 kcal, 13 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnata žemljica?
200 g živila Polnozrnata žemljica vsebuje 578 kcal, 17 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnata žemljica?
250 g živila Polnozrnata žemljica vsebuje 723 kcal, 21 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: mvt 05.215 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
