Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnate žemljice
Kalorije in hranilne vrednosti
75 % polnozrnate moke, voda
256
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,4 g
OH41 g
Maščobe5,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 256 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 5,4 g 7%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 6 g 21%
- Sladkorji 0,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 8,4 g | 41 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,2 g | 20 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 13 g | 61 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 17 g | 81 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 21 g | 101 g | 14 g |
Podobna živila
- Polnozrnata žemljicaz dodano jodirano soljo, industrijsko izdelana257 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljica288 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica282 kcal / 100 g
- Polnozrnata štručkapolnozrnato244 kcal / 100 g
- Groba žemljicapripravljena iz praška, brez glutena272 kcal / 100 g
- Grob kruh50–75 %, kneipp246 kcal / 100 g
- Grobi kruh50–75 %, industrijsko izdelan239 kcal / 100 g
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruhpolnozrnat, grobo mlet236 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Bela žemljicaiz 100 % pšenične moke, z vodo260 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnate žemljice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnate žemljice?
100 g živila Polnozrnate žemljice vsebuje 256 kcal, 8,4 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnate žemljice?
50 g živila Polnozrnate žemljice vsebuje 128 kcal, 4,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnate žemljice?
150 g živila Polnozrnate žemljice vsebuje 384 kcal, 13 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnate žemljice?
200 g živila Polnozrnate žemljice vsebuje 512 kcal, 17 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnate žemljice?
250 g živila Polnozrnate žemljice vsebuje 640 kcal, 21 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: mvt 05.301 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
