Veste, kaj je na vašem krožniku
Mehka polnozrnata pšenična žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 247 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 40 g 14%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 7,3 g 26%
- Sladkorji 3,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 11 g | 40 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5,7 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 17 g | 59 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 23 g | 79 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 28 g | 99 g | 8 g |
Podobna živila
- Polnozrnna pšenična žemljica288 kcal / 100 g
- Temna mehka pšenična žemljica258 kcal / 100 g
- Mehka bela pšenična žemljica262 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica282 kcal / 100 g
- Polnozrnata štručkapolnozrnato244 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljicadelno pečena, pripravljena za uživanje289 kcal / 100 g
- Rjava mehka žemljicarjava, mehka236 kcal / 100 g
- Temna trda pšenična žemljica278 kcal / 100 g
- Večzrnata žemljicarjava, mehka283 kcal / 100 g
- Trda bela pšenična žemljica279 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mehka polnozrnata pšenična žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mehka polnozrnata pšenična žemljica?
100 g živila Mehka polnozrnata pšenična žemljica vsebuje 247 kcal, 11 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mehka polnozrnata pšenična žemljica?
50 g živila Mehka polnozrnata pšenična žemljica vsebuje 124 kcal, 5,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mehka polnozrnata pšenična žemljica?
150 g živila Mehka polnozrnata pšenična žemljica vsebuje 371 kcal, 17 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mehka polnozrnata pšenična žemljica?
200 g živila Mehka polnozrnata pšenična žemljica vsebuje 494 kcal, 23 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mehka polnozrnata pšenična žemljica?
250 g živila Mehka polnozrnata pšenična žemljica vsebuje 618 kcal, 28 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 2798 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
