Veste, kaj je na vašem krožniku
Temna trda pšenična žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
278
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH53 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 278 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 4,9 g 18%
- Sladkorji 2,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 11 g | 53 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,5 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 17 g | 79 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 22 g | 106 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 28 g | 132 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Temna mehka pšenična žemljica258 kcal / 100 g
- Trda bela pšenična žemljica279 kcal / 100 g
- Rjava hrustljava štručkarjava, hrustljava255 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Večzrnata žemljicarjava, trda294 kcal / 100 g
- Rjava mehka žemljicarjava, mehka236 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljica288 kcal / 100 g
- Mehka bela pšenična žemljica262 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljicadelno pečena, pripravljena za uživanje289 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljica z müslijem290 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Temna trda pšenična žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Temna trda pšenična žemljica?
100 g živila Temna trda pšenična žemljica vsebuje 278 kcal, 11 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Temna trda pšenična žemljica?
50 g živila Temna trda pšenična žemljica vsebuje 139 kcal, 5,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Temna trda pšenična žemljica?
150 g živila Temna trda pšenična žemljica vsebuje 417 kcal, 17 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Temna trda pšenična žemljica?
200 g živila Temna trda pšenična žemljica vsebuje 556 kcal, 22 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Temna trda pšenična žemljica?
250 g živila Temna trda pšenična žemljica vsebuje 695 kcal, 28 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 2796 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
