Veste, kaj je na vašem krožniku
Večzrnata žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
rjava, trda
294
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH44 g
Maščobe5,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 294 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 44 g 16%
- Maščobe 5,9 g 8%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 6,8 g 24%
- Sladkorji 2,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 13 g | 44 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,5 g | 22 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 19 g | 66 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 26 g | 88 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 32 g | 110 g | 15 g |
Podobna živila
- Večzrnata žemljica za hamburger ali hrenovko263 kcal / 100 g
- Večzrnati kruhkomercialno267 kcal / 100 g
- Temna trda pšenična žemljica278 kcal / 100 g
- Polnozrnata štručkapolnozrnato244 kcal / 100 g
- Večžitni kruhpovprečen, bel in rjav, s semeni, z dodatnimi lanenimi semeni287 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljicadelno pečena, pripravljena za uživanje289 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica282 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljica z müslijem290 kcal / 100 g
- Rjava hrustljava štručkarjava, hrustljava255 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Večzrnata žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Večzrnata žemljica?
100 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 294 kcal, 13 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Večzrnata žemljica?
50 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 147 kcal, 6,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Večzrnata žemljica?
150 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 441 kcal, 19 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Večzrnata žemljica?
200 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 588 kcal, 26 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Večzrnata žemljica?
250 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 735 kcal, 32 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 2799 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
