Veste, kaj je na vašem krožniku
Večzrnata žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
302
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,8 g
OH50 g
Maščobe5,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 302 kcal —
- Beljakovine 9,8 g 20%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 5,4 g 7%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 6,6 g 24%
- Sladkorji 1,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 9,8 g | 50 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4,9 g | 25 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 15 g | 75 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 20 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 25 g | 125 g | 14 g |
Podobna živila
- Večzrnata žemljica za hamburger ali hrenovko263 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica282 kcal / 100 g
- Večžitni kruh248 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljica288 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljicaindustrijsko izdelana257 kcal / 100 g
- Večzrnati kruhvključuje polnozrnata žita265 kcal / 100 g
- Večzrnati bagel241 kcal / 100 g
- Polnozrnata štručkapolnozrnato244 kcal / 100 g
- Večzrnat kruhindustrijsko izdelan258 kcal / 100 g
- Ržena žemljicaz oljnatimi semeni281 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Večzrnata žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Večzrnata žemljica?
100 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 302 kcal, 9,8 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Večzrnata žemljica?
50 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 151 kcal, 4,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Večzrnata žemljica?
150 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 453 kcal, 15 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Večzrnata žemljica?
200 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 604 kcal, 20 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Večzrnata žemljica?
250 g živila Večzrnata žemljica vsebuje 755 kcal, 25 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B591000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
