Veste, kaj je na vašem krožniku
polnozrnna pšenična žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
288
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH49 g
Maščobe3,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 288 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 9,8 g 35%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 11 g | 49 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,3 g | 25 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 16 g | 74 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 21 g | 98 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 26 g | 123 g | 8,2 g |
Podobna živila
- Polnozrnna pšenična žemljica z müslijem290 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica282 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljica256 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Polnozrnata pirina štručka285 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenična bageta229 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh180 kcal / 100 g
- Večzrnata žemljica302 kcal / 100 g
- Pšenična bagetka289 kcal / 100 g
- Pšenična žemljicas sončničnimi semeni298 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu polnozrnna pšenična žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
100 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 288 kcal, 11 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
50 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 144 kcal, 5,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
150 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 432 kcal, 16 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
200 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 576 kcal, 21 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
250 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 720 kcal, 26 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B411000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
