Veste, kaj je na vašem krožniku
polnozrnna pšenična žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
z oreščki
304
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH45 g
Maščobe6,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 304 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 9,4 g 34%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 11 g | 45 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,4 g | 23 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 16 g | 68 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 21 g | 90 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 27 g | 113 g | 17 g |
Podobna živila
- Polnozrnna pšenična žemljica z müslijem290 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemlja z oreščki302 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz oreški275 kcal / 100 g
- Polnozrnata pirina štručka z oreščkiz oreščki305 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz oreščki242 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljicadelno pečena, pripravljena za uživanje289 kcal / 100 g
- Pšenična žemljicas sončničnimi semeni298 kcal / 100 g
- Pirina žemljicaz oreščki312 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh z oreščki298 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu polnozrnna pšenična žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
100 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 304 kcal, 11 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
50 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 152 kcal, 5,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
150 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 456 kcal, 16 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
200 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 608 kcal, 21 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila polnozrnna pšenična žemljica?
250 g živila polnozrnna pšenična žemljica vsebuje 760 kcal, 27 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B416800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
