Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat pšenični kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
z oreščki
242
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,8 g
OH38 g
Maščobe4,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 242 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 38 g 14%
- Maščobe 4,3 g 6%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 7,7 g 28%
- Sladkorji 1,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 8,8 g | 38 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,4 g | 19 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 13 g | 57 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 18 g | 76 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 22 g | 95 g | 11 g |
Podobna živila
- Polnozrnat pšenični kruh z oreščki298 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh s semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, s semeni274 kcal / 100 g
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruhpolnozrnat, grobo mlet236 kcal / 100 g
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruh s semenipolnozrnat, grobo mlet, s semeni276 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh z müslijem295 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh z oreščki232 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz oreščki214 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljicaz oreščki304 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhs sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemlja z oreščki302 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat pšenični kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
100 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 242 kcal, 8,8 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
50 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 121 kcal, 4,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
150 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 363 kcal, 13 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
200 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 484 kcal, 18 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
250 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 605 kcal, 22 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B111400 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
