Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat kruh z oreščki
Kalorije in hranilne vrednosti
232
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,6 g
OH36 g
Maščobe4,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 232 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 36 g 13%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 9,9 g 35%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 7,6 g | 36 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,8 g | 18 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 11 g | 54 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 15 g | 72 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 19 g | 90 g | 11 g |
Podobna živila
- Polnozrnat pšenični kruh z oreščki298 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz oreščki242 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemlja z oreščki302 kcal / 100 g
- Pirina kruh z oreščki253 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljicaz oreščki304 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruh234 kcal / 100 g
- Polnozrnata pirina štručka z oreščkiz oreščki305 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruh232 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z drožmi235 kcal / 100 g
- Pšenična bageta z oreščki277 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat kruh z oreščki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat kruh z oreščki?
100 g živila Polnozrnat kruh z oreščki vsebuje 232 kcal, 7,6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat kruh z oreščki?
50 g živila Polnozrnat kruh z oreščki vsebuje 116 kcal, 3,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat kruh z oreščki?
150 g živila Polnozrnat kruh z oreščki vsebuje 348 kcal, 11 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat kruh z oreščki?
200 g živila Polnozrnat kruh z oreščki vsebuje 464 kcal, 15 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat kruh z oreščki?
250 g živila Polnozrnat kruh z oreščki vsebuje 580 kcal, 19 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B106800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
