Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati pšenično-rženi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 234 kcal —
- Beljakovine 9,7 g 19%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 7,2 g 26%
- Sladkorji 2,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 9,7 g | 41 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,9 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 15 g | 61 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 19 g | 82 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 24 g | 102 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Temen rženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruh193 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenično-ržena mokapolnozrnata332 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenično-rženi kruhdomač248 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruhs semeni, 24 % polnozrnat270 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z drožmi235 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruh232 kcal / 100 g
- Fini polnozrnati pšenični kruhpolnozrnat, fin233 kcal / 100 g
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruhpolnozrnat, grobo mlet236 kcal / 100 g
- Črn pšenično-rženi kruh250 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati pšenično-rženi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh?
100 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh vsebuje 234 kcal, 9,7 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh?
50 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh vsebuje 117 kcal, 4,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh?
150 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh vsebuje 351 kcal, 15 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh?
200 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh vsebuje 468 kcal, 19 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh?
250 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh vsebuje 585 kcal, 24 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 1017 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
