Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenično-rženi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
s semeni, 24 % polnozrnat
270
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,7 g
OH41 g
Maščobe5,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 270 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 5,9 g 8%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 8,2 g 29%
- Sladkorji 5,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,7 g | 41 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,4 g | 21 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 62 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 22 g | 103 g | 15 g |
Podobna živila
- Polnozrnati pšenično-rženi kruhpribližno 6 % vlaknin256 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh z oljnicamiveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice236 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s sončničnimi semeniveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice237 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s kuminoveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice220 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh z bučnimi semeniveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice238 kcal / 100 g
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži, s sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhpribližno 7 % vlaknin226 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemljica z oljnicamiveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice294 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz oljnicami235 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi kruhs krompirjem, približno 5 % vlaknin258 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenično-rženi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenično-rženi kruh?
100 g živila Pšenično-rženi kruh vsebuje 270 kcal, 8,7 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenično-rženi kruh?
50 g živila Pšenično-rženi kruh vsebuje 135 kcal, 4,4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenično-rženi kruh?
150 g živila Pšenično-rženi kruh vsebuje 405 kcal, 13 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenično-rženi kruh?
200 g živila Pšenično-rženi kruh vsebuje 540 kcal, 17 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenično-rženi kruh?
250 g živila Pšenično-rženi kruh vsebuje 675 kcal, 22 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: slv 6759 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
