Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenično-rženi kruh s sončničnimi semeni
Kalorije in hranilne vrednosti
več kot 50 % in manj kot 90 % pšenice
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 237 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 6,4 g 23%
- Sladkorji 0,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 8 g | 41 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 4 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 12 g | 62 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 16 g | 82 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 20 g | 103 g | 7,8 g |
Podobna živila
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži, s sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeniveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice303 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh z oljnicamiveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice236 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, s sončničnimi semeni284 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhs sončničnimi semeni208 kcal / 100 g
- Grobi polnozrnati pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, grob, s sončničnimi semeni285 kcal / 100 g
- Rženi kruhs sončničnimi semeni223 kcal / 100 g
- Fini polnozrnati pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, fin, s sončničnimi semeni283 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhs sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicas sončničnimi semeni268 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenično-rženi kruh s sončničnimi semeni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenično-rženi kruh s sončničnimi semeni?
100 g živila Pšenično-rženi kruh s sončničnimi semeni vsebuje 237 kcal, 8 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenično-rženi kruh s sončničnimi semeni?
50 g živila Pšenično-rženi kruh s sončničnimi semeni vsebuje 119 kcal, 4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenično-rženi kruh s sončničnimi semeni?
150 g živila Pšenično-rženi kruh s sončničnimi semeni vsebuje 356 kcal, 12 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenično-rženi kruh s sončničnimi semeni?
200 g živila Pšenično-rženi kruh s sončničnimi semeni vsebuje 474 kcal, 16 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenično-rženi kruh s sončničnimi semeni?
250 g živila Pšenično-rženi kruh s sončničnimi semeni vsebuje 593 kcal, 20 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B256500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
