Veste, kaj je na vašem krožniku
Rženi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
s sončničnimi semeni
223
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,6 g
OH38 g
Maščobe3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 223 kcal —
- Beljakovine 6,6 g 13%
- Ogljikovi hidrati 38 g 14%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 8,8 g 31%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6,6 g | 38 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,3 g | 19 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 9,9 g | 57 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 13 g | 76 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 17 g | 95 g | 7,6 g |
Podobna živila
- Temen rženi kruhindustrijsko izdelan231 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhs sončničnimi semeni208 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s sončničnimi semeniveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice237 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruhs semeni, 24 % polnozrnat270 kcal / 100 g
- Svetel rženi kruhkomercialen253 kcal / 100 g
- Ržna žemljicas sončničnimi semeni281 kcal / 100 g
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži, s sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
- Ržena žemljicaz oljnatimi semeni281 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicas sončničnimi semeni268 kcal / 100 g
- Pirina kruhs sončničnimi semeni247 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rženi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rženi kruh?
100 g živila Rženi kruh vsebuje 223 kcal, 6,6 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rženi kruh?
50 g živila Rženi kruh vsebuje 112 kcal, 3,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rženi kruh?
150 g živila Rženi kruh vsebuje 335 kcal, 9,9 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rženi kruh?
200 g živila Rženi kruh vsebuje 446 kcal, 13 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rženi kruh?
250 g živila Rženi kruh vsebuje 558 kcal, 17 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B226500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
