Veste, kaj je na vašem krožniku
Rženi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
z oreščki
230
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,1 g
OH38 g
Maščobe4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 230 kcal —
- Beljakovine 6,1 g 12%
- Ogljikovi hidrati 38 g 14%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 8,8 g 31%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6,1 g | 38 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,1 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9,2 g | 57 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 12 g | 76 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 15 g | 95 g | 9,9 g |
Podobna živila
- Temen rženi kruhindustrijsko izdelan231 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz oreščki214 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh z oreščkiveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice243 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi kruhs krompirjem, približno 5 % vlaknin258 kcal / 100 g
- Svetel rženi kruhkomercialen253 kcal / 100 g
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži, z oreščki243 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz oreški275 kcal / 100 g
- Ržna žemljicas sončničnimi semeni281 kcal / 100 g
- Ržena žemljicaz oljnatimi semeni281 kcal / 100 g
- Pirina kruh z oreščki253 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rženi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rženi kruh?
100 g živila Rženi kruh vsebuje 230 kcal, 6,1 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rženi kruh?
50 g živila Rženi kruh vsebuje 115 kcal, 3,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rženi kruh?
150 g živila Rženi kruh vsebuje 345 kcal, 9,2 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rženi kruh?
200 g živila Rženi kruh vsebuje 460 kcal, 12 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rženi kruh?
250 g živila Rženi kruh vsebuje 575 kcal, 15 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B226800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
