Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenično-rženi kruh z oreščki
Kalorije in hranilne vrednosti
več kot 50 % in manj kot 90 % pšenice
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 243 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 6,4 g 23%
- Sladkorji 0,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 7,5 g | 41 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 3,8 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 15 g | 82 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 19 g | 103 g | 10 g |
Podobna živila
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži, z oreščki243 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh z oljnicamiveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice236 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s kuminoveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice220 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz oreščki242 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz oreščki214 kcal / 100 g
- Rženi kruhz oreščki230 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruh234 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz oreški275 kcal / 100 g
- Pšenični toast kruh z ržjo263 kcal / 100 g
- Temen rženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenično-rženi kruh z oreščki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenično-rženi kruh z oreščki?
100 g živila Pšenično-rženi kruh z oreščki vsebuje 243 kcal, 7,5 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenično-rženi kruh z oreščki?
50 g živila Pšenično-rženi kruh z oreščki vsebuje 122 kcal, 3,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenično-rženi kruh z oreščki?
150 g živila Pšenično-rženi kruh z oreščki vsebuje 365 kcal, 11 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenično-rženi kruh z oreščki?
200 g živila Pšenično-rženi kruh z oreščki vsebuje 486 kcal, 15 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenično-rženi kruh z oreščki?
250 g živila Pšenično-rženi kruh z oreščki vsebuje 608 kcal, 19 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B256700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
