Veste, kaj je na vašem krožniku
Rženo-pšenični kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
več kot 50 % in manj kot 90 % rži, z oreščki
243
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH41 g
Maščobe4,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 243 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 7,2 g 26%
- Sladkorji 0,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 7 g | 41 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 3,5 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 14 g | 82 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 18 g | 103 g | 10 g |
Podobna živila
- Temen rženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh z oreščkiveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice243 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice207 kcal / 100 g
- Rženi kruh259 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz oreščki214 kcal / 100 g
- Pšenični toast kruh z ržjo263 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruhpribližno 6 % vlaknin256 kcal / 100 g
- Svetel rženi kruh0–25 %, industrijsko izdelan248 kcal / 100 g
- Grob rženi kruh50–75 %, industrijsko izdelan255 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz oreški275 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rženo-pšenični kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rženo-pšenični kruh?
100 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 243 kcal, 7 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rženo-pšenični kruh?
50 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 122 kcal, 3,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rženo-pšenični kruh?
150 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 365 kcal, 11 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rženo-pšenični kruh?
200 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 486 kcal, 14 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rženo-pšenični kruh?
250 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 608 kcal, 18 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B276800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
