Veste, kaj je na vašem krožniku
Rženo-pšenični kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
več kot 50 % in manj kot 90 % rži, s pinjencem
221
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,9 g
OH43 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 221 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 7,2 g 26%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 6,9 g | 43 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,4 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 10 g | 65 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 14 g | 86 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 17 g | 108 g | 2 g |
Podobna živila
- Temen rženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s pinjencemveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice222 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice207 kcal / 100 g
- Rženi kruh259 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz pinjencem190 kcal / 100 g
- Pšenični toast kruh z ržjo263 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruh234 kcal / 100 g
- Svetel rženi kruh0–25 %, industrijsko izdelan248 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhs pinjencem222 kcal / 100 g
- Črn pšenično-rženi kruh250 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rženo-pšenični kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rženo-pšenični kruh?
100 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 221 kcal, 6,9 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rženo-pšenični kruh?
50 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 111 kcal, 3,4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rženo-pšenični kruh?
150 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 332 kcal, 10 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rženo-pšenični kruh?
200 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 442 kcal, 14 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rženo-pšenični kruh?
250 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 553 kcal, 17 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B277300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
