Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat pšenični kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
s pinjencem
222
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,7 g
OH40 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 222 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 40 g 15%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 7,8 g 28%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 8,7 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4,4 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 13 g | 60 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 17 g | 80 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 22 g | 100 g | 3 g |
Podobna živila
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruhpolnozrnat, grobo mlet236 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh z oreščki298 kcal / 100 g
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruh s semenipolnozrnat, grobo mlet, s semeni276 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh s semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, s semeni274 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh z müslijem295 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh s pinjencem212 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhs skuto223 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz pinjencem190 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s pinjencemveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice222 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z drožmi235 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat pšenični kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
100 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 222 kcal, 8,7 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
50 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 111 kcal, 4,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
150 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 333 kcal, 13 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
200 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 444 kcal, 17 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat pšenični kruh?
250 g živila Polnozrnat pšenični kruh vsebuje 555 kcal, 22 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B111700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
