Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnni pšenični kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
s skuto
223
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH40 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 223 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 40 g 15%
- Maščobe 1,2 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 7,8 g 28%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 9,2 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 14 g | 60 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 18 g | 80 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 23 g | 100 g | 2,9 g |
Podobna živila
- Polnozrnat kruh s skuto213 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhs pinjencem222 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s skutoveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice224 kcal / 100 g
- Polnozrnati kruhdomače, (2/3 polnozrnate moke)278 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z drožmi235 kcal / 100 g
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruhpolnozrnat, grobo mlet236 kcal / 100 g
- Pšenična žemljicas kvarkom298 kcal / 100 g
- Pšenični kruh z rozinamipolnozrnat253 kcal / 100 g
- Fini polnozrnati pšenični kruhpolnozrnat, fin233 kcal / 100 g
- Rjavi pšenični kruhs semeni278 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnni pšenični kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnni pšenični kruh?
100 g živila Polnozrnni pšenični kruh vsebuje 223 kcal, 9,2 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnni pšenični kruh?
50 g živila Polnozrnni pšenični kruh vsebuje 112 kcal, 4,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnni pšenični kruh?
150 g živila Polnozrnni pšenični kruh vsebuje 335 kcal, 14 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnni pšenični kruh?
200 g živila Polnozrnni pšenični kruh vsebuje 446 kcal, 18 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnni pšenični kruh?
250 g živila Polnozrnni pšenični kruh vsebuje 558 kcal, 23 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B111800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
