Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat kruh s skuto
Kalorije in hranilne vrednosti
213
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,9 g
OH38 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 213 kcal —
- Beljakovine 7,9 g 16%
- Ogljikovi hidrati 38 g 14%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 10 g 36%
- Sladkorji 1,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7,9 g | 38 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4 g | 19 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 57 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 16 g | 76 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 20 g | 95 g | 2,6 g |
Podobna živila
- Polnozrnni pšenični kruhs skuto223 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhs skuto192 kcal / 100 g
- Polnozrnno dansko pecivo s skuto364 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh s pinjencem212 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s skutoveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice224 kcal / 100 g
- Polnozrnno dansko pecivo s skuto in sadjem349 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z drožmi235 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruh234 kcal / 100 g
- Rženi kruhs skuto210 kcal / 100 g
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat kruh s skuto
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat kruh s skuto?
100 g živila Polnozrnat kruh s skuto vsebuje 213 kcal, 7,9 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat kruh s skuto?
50 g živila Polnozrnat kruh s skuto vsebuje 107 kcal, 4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat kruh s skuto?
150 g živila Polnozrnat kruh s skuto vsebuje 320 kcal, 12 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat kruh s skuto?
200 g živila Polnozrnat kruh s skuto vsebuje 426 kcal, 16 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat kruh s skuto?
250 g živila Polnozrnat kruh s skuto vsebuje 533 kcal, 20 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B107900 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
