Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat kruh s pinjencem
Kalorije in hranilne vrednosti
212
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,5 g
OH38 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 212 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 38 g 14%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 10 g 36%
- Sladkorji 1,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 7,5 g | 38 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3,7 g | 19 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 11 g | 57 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 15 g | 76 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 19 g | 95 g | 2,7 g |
Podobna živila
- Polnozrnat pšenični kruhs pinjencem222 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz pinjencem190 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z drožmi235 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhs skuto223 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruh234 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s pinjencemveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice222 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljica288 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenična bageta229 kcal / 100 g
- Grobo mlet polnozrnat pšenični kruhpolnozrnat, grobo mlet236 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica282 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat kruh s pinjencem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat kruh s pinjencem?
100 g živila Polnozrnat kruh s pinjencem vsebuje 212 kcal, 7,5 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat kruh s pinjencem?
50 g živila Polnozrnat kruh s pinjencem vsebuje 106 kcal, 3,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat kruh s pinjencem?
150 g živila Polnozrnat kruh s pinjencem vsebuje 318 kcal, 11 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat kruh s pinjencem?
200 g živila Polnozrnat kruh s pinjencem vsebuje 424 kcal, 15 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat kruh s pinjencem?
250 g živila Polnozrnat kruh s pinjencem vsebuje 530 kcal, 19 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B107300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
