Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat rženi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
z pinjencem
190
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH34 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 190 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 34 g 12%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 12 g 42%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 5,8 g | 34 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,9 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 8,7 g | 51 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 12 g | 68 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 14 g | 85 g | 2,2 g |
Podobna živila
- Grob polnozrnat rženi kruh193 kcal / 100 g
- Rženi kruhdomač241 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhs pinjencem222 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh s pinjencem212 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhkis pinjencem330 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi kruhnesladkan, približno 5 % vlaknin239 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruh234 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s pinjencemveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice222 kcal / 100 g
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži, s pinjencem221 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz oljnicami267 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat rženi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat rženi kruh?
100 g živila Polnozrnat rženi kruh vsebuje 190 kcal, 5,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat rženi kruh?
50 g živila Polnozrnat rženi kruh vsebuje 95 kcal, 2,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat rženi kruh?
150 g živila Polnozrnat rženi kruh vsebuje 285 kcal, 8,7 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat rženi kruh?
200 g živila Polnozrnat rženi kruh vsebuje 380 kcal, 12 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat rženi kruh?
250 g živila Polnozrnat rženi kruh vsebuje 475 kcal, 14 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B121500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
