Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnna ržena žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
z oljnicami
267
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,4 g
OH40 g
Maščobe5,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 267 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 40 g 15%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 13 g 48%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 8,4 g | 40 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,2 g | 20 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 13 g | 60 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 17 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 21 g | 100 g | 13 g |
Podobna živila
- Ržena žemljicaz oljnatimi semeni281 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljicaz oljnicami299 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemlja z oljnatimi semeni294 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz oljnicami207 kcal / 100 g
- Ržna žemljicas sončničnimi semeni281 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemljica z oljnicamiveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice294 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja s sezamomveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice292 kcal / 100 g
- Pirina žemljicaz oljnicami304 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz oljnicami235 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljicadelno pečena, pripravljena za uživanje289 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnna ržena žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnna ržena žemljica?
100 g živila Polnozrnna ržena žemljica vsebuje 267 kcal, 8,4 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnna ržena žemljica?
50 g živila Polnozrnna ržena žemljica vsebuje 134 kcal, 4,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnna ržena žemljica?
150 g živila Polnozrnna ržena žemljica vsebuje 401 kcal, 13 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnna ržena žemljica?
200 g živila Polnozrnna ržena žemljica vsebuje 534 kcal, 17 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnna ržena žemljica?
250 g živila Polnozrnna ržena žemljica vsebuje 668 kcal, 21 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B426000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
