Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenično-ržena žemlja s sezamom
Kalorije in hranilne vrednosti
več kot 50 % in manj kot 90 % pšenice
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 292 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 6,1 g 22%
- Sladkorji 1,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9 g | 53 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,5 g | 27 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 14 g | 80 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 18 g | 106 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 23 g | 133 g | 8,6 g |
Podobna živila
- Pšenično-ržena žemljica z oljnicamiveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice294 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemljica s kumino in soljoveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice288 kcal / 100 g
- Ržna žemljicas sezamom275 kcal / 100 g
- Pšenična žemljicas sezamovimi semeni299 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz oljnicami267 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljicaz oljnicami299 kcal / 100 g
- Ržena žemljicaz oljnatimi semeni281 kcal / 100 g
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži, z oljnicami236 kcal / 100 g
- Pšenična žemljaz oljnicami300 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljicadelno pečena, pripravljena za uživanje289 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenično-ržena žemlja s sezamom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenično-ržena žemlja s sezamom?
100 g živila Pšenično-ržena žemlja s sezamom vsebuje 292 kcal, 9 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenično-ržena žemlja s sezamom?
50 g živila Pšenično-ržena žemlja s sezamom vsebuje 146 kcal, 4,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenično-ržena žemlja s sezamom?
150 g živila Pšenično-ržena žemlja s sezamom vsebuje 438 kcal, 14 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenično-ržena žemlja s sezamom?
200 g živila Pšenično-ržena žemlja s sezamom vsebuje 584 kcal, 18 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenično-ržena žemlja s sezamom?
250 g živila Pšenično-ržena žemlja s sezamom vsebuje 730 kcal, 23 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B551400 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
