Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenično-ržena žemljica z oljnicami
Kalorije in hranilne vrednosti
več kot 50 % in manj kot 90 % pšenice
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 294 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 6,2 g 22%
- Sladkorji 1,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 9,2 g | 52 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4,6 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 14 g | 78 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 18 g | 104 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 23 g | 130 g | 9,9 g |
Podobna živila
- Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeniveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice303 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja s sezamomveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice292 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljicaz oljnicami299 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz oljnicami267 kcal / 100 g
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži, z oljnicami236 kcal / 100 g
- Ržena žemljicaz oljnatimi semeni281 kcal / 100 g
- Pšenična žemljaz oljnicami300 kcal / 100 g
- Pšenična žemljicas sončničnimi semeni298 kcal / 100 g
- Ržna žemljicas sončničnimi semeni281 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz oljnicami235 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenično-ržena žemljica z oljnicami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenično-ržena žemljica z oljnicami?
100 g živila Pšenično-ržena žemljica z oljnicami vsebuje 294 kcal, 9,2 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenično-ržena žemljica z oljnicami?
50 g živila Pšenično-ržena žemljica z oljnicami vsebuje 147 kcal, 4,6 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenično-ržena žemljica z oljnicami?
150 g živila Pšenično-ržena žemljica z oljnicami vsebuje 441 kcal, 14 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenično-ržena žemljica z oljnicami?
200 g živila Pšenično-ržena žemljica z oljnicami vsebuje 588 kcal, 18 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenično-ržena žemljica z oljnicami?
250 g živila Pšenično-ržena žemljica z oljnicami vsebuje 735 kcal, 23 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B551300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
