Veste, kaj je na vašem krožniku
Ržna žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
s sončničnimi semeni
281
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,1 g
OH45 g
Maščobe5,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 281 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 8,5 g 30%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 9,1 g | 45 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,5 g | 23 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 14 g | 68 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 18 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 23 g | 113 g | 13 g |
Podobna živila
- Polnozrnna ržena žemljicas sončničnimi semeni268 kcal / 100 g
- Rženi kruh259 kcal / 100 g
- Pšenična žemljicas sončničnimi semeni298 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeniveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice303 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhs sončničnimi semeni208 kcal / 100 g
- Pirina žemljicas sončničnimi semeni304 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica s sončničnimi semeni295 kcal / 100 g
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži, s sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja s sezamomveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice292 kcal / 100 g
- Pšenična žemljaz bučnimi semeni307 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ržna žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ržna žemljica?
100 g živila Ržna žemljica vsebuje 281 kcal, 9,1 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ržna žemljica?
50 g živila Ržna žemljica vsebuje 141 kcal, 4,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ržna žemljica?
150 g živila Ržna žemljica vsebuje 422 kcal, 14 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ržna žemljica?
200 g živila Ržna žemljica vsebuje 562 kcal, 18 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ržna žemljica?
250 g živila Ržna žemljica vsebuje 703 kcal, 23 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B526500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
