Veste, kaj je na vašem krožniku
Ržna žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
z makom
275
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH48 g
Maščobe3,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 275 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 48 g 17%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 8,9 g 32%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 8,5 g | 48 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,2 g | 24 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 13 g | 72 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 17 g | 96 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 21 g | 120 g | 8,6 g |
Podobna živila
- Polnozrnna ržena žemljicaz oljnicami267 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja z makomveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice291 kcal / 100 g
- Pšenična žemljaz makom298 kcal / 100 g
- Pšenična žemljicas sončničnimi semeni298 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja s sezamomveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice292 kcal / 100 g
- Rženi kruh259 kcal / 100 g
- Ržena štručka286 kcal / 100 g
- Pirina žemljicaz oljnicami304 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz oljnicami207 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična žemljicaz oljnicami299 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ržna žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ržna žemljica?
100 g živila Ržna žemljica vsebuje 275 kcal, 8,5 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ržna žemljica?
50 g živila Ržna žemljica vsebuje 138 kcal, 4,2 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ržna žemljica?
150 g živila Ržna žemljica vsebuje 413 kcal, 13 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ržna žemljica?
200 g živila Ržna žemljica vsebuje 550 kcal, 17 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ržna žemljica?
250 g živila Ržna žemljica vsebuje 688 kcal, 21 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B526400 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
