Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenično-rženi kruh s pinjencem
Kalorije in hranilne vrednosti
več kot 50 % in manj kot 90 % pšenice
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 222 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 6,4 g 23%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 7,3 g | 43 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,7 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 11 g | 65 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 15 g | 86 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 18 g | 108 g | 2,2 g |
Podobna živila
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži, s pinjencem221 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s skutoveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice224 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s čebuloveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice214 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhs pinjencem222 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz pinjencem190 kcal / 100 g
- Rženi kruhz pinjencem209 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruh234 kcal / 100 g
- Pšenični toast kruh z ržjo263 kcal / 100 g
- Temen rženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
- Črn pšenično-rženi kruh250 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenično-rženi kruh s pinjencem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenično-rženi kruh s pinjencem?
100 g živila Pšenično-rženi kruh s pinjencem vsebuje 222 kcal, 7,3 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenično-rženi kruh s pinjencem?
50 g živila Pšenično-rženi kruh s pinjencem vsebuje 111 kcal, 3,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenično-rženi kruh s pinjencem?
150 g živila Pšenično-rženi kruh s pinjencem vsebuje 333 kcal, 11 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenično-rženi kruh s pinjencem?
200 g živila Pšenično-rženi kruh s pinjencem vsebuje 444 kcal, 15 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenično-rženi kruh s pinjencem?
250 g živila Pšenično-rženi kruh s pinjencem vsebuje 555 kcal, 18 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B257300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
