Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenično-rženi kruh s čebulo
Kalorije in hranilne vrednosti
več kot 50 % in manj kot 90 % pšenice
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 214 kcal —
- Beljakovine 6,7 g 13%
- Ogljikovi hidrati 40 g 15%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 6,1 g 22%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,7 g | 40 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,3 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 10 g | 60 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 13 g | 80 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 17 g | 100 g | 4 g |
Podobna živila
- Rženo-pšenični kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % rži, s čebulo216 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja s čebuloveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice296 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s kuminoveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice220 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruh234 kcal / 100 g
- Temen rženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
- Pšenični toast kruh z ržjo263 kcal / 100 g
- Črn pšenično-rženi kruh250 kcal / 100 g
- Pšenična žemljas čebulo299 kcal / 100 g
- Pšenični kruhz ovsom in sojo258 kcal / 100 g
- Svetel rženi kruh0–25 %, industrijsko izdelan248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenično-rženi kruh s čebulo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenično-rženi kruh s čebulo?
100 g živila Pšenično-rženi kruh s čebulo vsebuje 214 kcal, 6,7 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenično-rženi kruh s čebulo?
50 g živila Pšenično-rženi kruh s čebulo vsebuje 107 kcal, 3,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenično-rženi kruh s čebulo?
150 g živila Pšenično-rženi kruh s čebulo vsebuje 321 kcal, 10 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenično-rženi kruh s čebulo?
200 g živila Pšenično-rženi kruh s čebulo vsebuje 428 kcal, 13 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenično-rženi kruh s čebulo?
250 g živila Pšenično-rženi kruh s čebulo vsebuje 535 kcal, 17 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B255500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
