Veste, kaj je na vašem krožniku
Rženo-pšenični kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
več kot 50 % in manj kot 90 % rži, s čebulo
216
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,2 g
OH41 g
Maščobe1,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 216 kcal —
- Beljakovine 6,2 g 12%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 6,8 g 24%
- Sladkorji 1,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6,2 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,1 g | 21 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 9,3 g | 62 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 12 g | 82 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 16 g | 103 g | 3,9 g |
Podobna živila
- Temen rženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh s čebuloveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice214 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice207 kcal / 100 g
- Rženi kruh259 kcal / 100 g
- Svetel rženi kruh0–25 %, industrijsko izdelan248 kcal / 100 g
- Pšenični toast kruh z ržjo263 kcal / 100 g
- Raženi kruhpolnozrnato, predpakirano213 kcal / 100 g
- Grob rženi kruh50–75 %, industrijsko izdelan255 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruhpribližno 6 % vlaknin256 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi kruhs krompirjem, približno 5 % vlaknin258 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rženo-pšenični kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rženo-pšenični kruh?
100 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 216 kcal, 6,2 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rženo-pšenični kruh?
50 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 108 kcal, 3,1 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rženo-pšenični kruh?
150 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 324 kcal, 9,3 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rženo-pšenični kruh?
200 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 432 kcal, 12 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rženo-pšenični kruh?
250 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 540 kcal, 16 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B275500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
