Veste, kaj je na vašem krožniku
Rženo-pšenični kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
več kot 50 % in manj kot 90 % rži, z bučnimi semeni
238
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8 g
OH41 g
Maščobe3,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 238 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 7,3 g 26%
- Sladkorji 0,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 8 g | 41 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 4 g | 21 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 12 g | 62 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 16 g | 82 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 20 g | 103 g | 7,6 g |
Podobna živila
- Temen rženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruh z bučnimi semeniveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice238 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruhveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice207 kcal / 100 g
- Rženi kruh259 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhz bučnimi semeni209 kcal / 100 g
- Ržna žemljicaz bučnimi semeni282 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz bučnimi semeni269 kcal / 100 g
- Rjavi pšenični kruhz bučnimi semeni278 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh z bučnimi semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, z bučnimi semeni275 kcal / 100 g
- Pšenični toast kruh z ržjo263 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rženo-pšenični kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rženo-pšenični kruh?
100 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 238 kcal, 8 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rženo-pšenični kruh?
50 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 119 kcal, 4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rženo-pšenični kruh?
150 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 357 kcal, 12 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rženo-pšenični kruh?
200 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 476 kcal, 16 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rženo-pšenični kruh?
250 g živila Rženo-pšenični kruh vsebuje 595 kcal, 20 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B276700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
