Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati pšenično-rženi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
približno 6 % vlaknin
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 256 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 43 g 15%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 8,8 g 31%
- Sladkorji 11 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7,4 g | 43 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3,7 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 11 g | 64 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 15 g | 85 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 19 g | 107 g | 10 g |
Podobna živila
- Polnozrnat rženi kruhpribližno 7 % vlaknin226 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi kruhnesladkan, približno 5 % vlaknin239 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruhs semeni, 24 % polnozrnat270 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh iz presejane ržene mokepribližno 7 % vlaknin, npr. temni rženi kruh270 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 13 % vlaknin353 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. bolj zapečen354 kcal / 100 g
- Rženi kruh iz presejane mokevlaknine približno 7 %233 kcal / 100 g
- Presejan rženi kruhpribližno 4 % vlaknin266 kcal / 100 g
- Nesladkan presejan rženi kruhvlaknine približno 3,5 %261 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenično-ržena mokapolnozrnata332 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati pšenično-rženi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh?
100 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh vsebuje 256 kcal, 7,4 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh?
50 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh vsebuje 128 kcal, 3,7 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh?
150 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh vsebuje 384 kcal, 11 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh?
200 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh vsebuje 512 kcal, 15 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh?
250 g živila Polnozrnati pšenično-rženi kruh vsebuje 640 kcal, 19 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: slv 3794 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
