Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat kruh iz presejane ržene moke
Kalorije in hranilne vrednosti
približno 7 % vlaknin, npr. temni rženi kruh
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 270 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 7 g 25%
- Sladkorji 11 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,5 g | 47 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 24 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,3 g | 71 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 95 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 118 g | 12 g |
Podobna živila
- Rženi kruh iz presejane mokevlaknine približno 7 %233 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhpribližno 7 % vlaknin226 kcal / 100 g
- Presejan rženi kruhpribližno 4 % vlaknin266 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi kruhnesladkan, približno 5 % vlaknin239 kcal / 100 g
- Nesladkan presejan rženi kruhvlaknine približno 3,5 %261 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenično-rženi kruhpribližno 6 % vlaknin256 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 15 % vlaknin, npr. ploščat kruh362 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin338 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh iz grahamove mokez mlekom, približno 5 % vlaknin279 kcal / 100 g
- Pšenično-rženi kruhs semeni, 24 % polnozrnat270 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat kruh iz presejane ržene moke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat kruh iz presejane ržene moke?
100 g živila Polnozrnat kruh iz presejane ržene moke vsebuje 270 kcal, 5,5 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat kruh iz presejane ržene moke?
50 g živila Polnozrnat kruh iz presejane ržene moke vsebuje 135 kcal, 2,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat kruh iz presejane ržene moke?
150 g živila Polnozrnat kruh iz presejane ržene moke vsebuje 405 kcal, 8,3 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat kruh iz presejane ržene moke?
200 g živila Polnozrnat kruh iz presejane ržene moke vsebuje 540 kcal, 11 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat kruh iz presejane ržene moke?
250 g živila Polnozrnat kruh iz presejane ržene moke vsebuje 675 kcal, 14 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: slv 207 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
