Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati rženi hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
pribl. 15 % vlaknin, npr. ploščat kruh
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 362 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 15 g 55%
- Sladkorji 4,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 9,5 g | 68 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,8 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 14 g | 102 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 19 g | 136 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 24 g | 170 g | 5 g |
Podobna živila
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhkipribl. 20 % vlaknin, npr. sport352 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhki z otrobipribl. 15 % vlaknin349 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs pšeničnimi otrobi in oljnicami332 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhpribližno 7 % vlaknin226 kcal / 100 g
- Polnozrnati hrustljavi kruh z ovsom pšenico in ržjoz mlekom, 8 % vlaknin379 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Tanek hrustljav polnozrnat kruhnpr. tunnbröd353 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh brez glutenavlaknine pribl. 7,5 %, obogaten, npr. grob rženi hrustljavi kruh372 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati rženi hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
100 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 362 kcal, 9,5 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
50 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 181 kcal, 4,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
150 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 543 kcal, 14 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
200 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 724 kcal, 19 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh?
250 g živila Polnozrnati rženi hrustljavi kruh vsebuje 905 kcal, 24 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: slv 167 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
