Veste, kaj je na vašem krožniku
Tanek hrustljav polnozrnat kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
npr. tunnbröd
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 353 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 5,1 g 18%
- Sladkorji 2,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 10 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,1 g | 35 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 15 g | 103 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 20 g | 138 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 25 g | 172 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 15 % vlaknin, npr. ploščat kruh362 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhkiz ječmenovim sladom332 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin338 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs piro331 kcal / 100 g
- Hrustljavi ovseni kruh349 kcal / 100 g
- Lahek polnozrnat hrustljavi kruhlahek, polnozrnat355 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tanek hrustljav polnozrnat kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tanek hrustljav polnozrnat kruh?
100 g živila Tanek hrustljav polnozrnat kruh vsebuje 353 kcal, 10 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tanek hrustljav polnozrnat kruh?
50 g živila Tanek hrustljav polnozrnat kruh vsebuje 177 kcal, 5,1 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tanek hrustljav polnozrnat kruh?
150 g živila Tanek hrustljav polnozrnat kruh vsebuje 530 kcal, 15 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tanek hrustljav polnozrnat kruh?
200 g živila Tanek hrustljav polnozrnat kruh vsebuje 706 kcal, 20 g beljakovin, 138 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tanek hrustljav polnozrnat kruh?
250 g živila Tanek hrustljav polnozrnat kruh vsebuje 883 kcal, 25 g beljakovin, 172 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: slv 216 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
